¿Quieres calugas y verte más musculoso en el verano? mira esta nota

Abdomen, hombros, espalda y piernas se trabajan con una rutina que toma solo 15 minutos.

Artículo por: Victor Figueroa   -   09/08/2017

 Por estas fechas, trotadores, elípticas, pesas y bicicletas son usadas una y otra vez, tanto por mujeres como por hombres. Pero, ¿qué pasa con aquellos que no tienen tiempo para ir a ningún centro deportivo y quieren llegar marcados al verano?.  Para ellos existe una solución, realizar cuatro simples rutinas en casa.

"La mayoría de los hombres viene por que buscan mejorar su físico, sobre todo fortalecer abdomen y espalda", comentó el Personal Trainer del Gimnasio Sportlife, David Riquelme. En Mundo H le consultamos al especialista sobre los tipos de ejercicios que se pueden realizar sin tener que salir de la casa. Riquelme nos  enseñó  los ejercicios para fortalezer hombros y piernas

Revisa el Siguiente video con la rutina que preparó el Instructor Físico de Sportlife. 

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